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なっと昆布と納豆の美容和え

なっと昆布と納豆の美容和え

材料 (2人前)

なっと昆布

5g

納豆 (タレ付き)

1パック

細ねぎ、いりごま

適量

レシピ1

なっと昆布を浸る程度水につけ15分〜一日戻す。(長く水に漬ける場合は冷蔵庫へ。
2日は保存可能です。)

レシピ2

細ねぎを小口切りにする。

レシピ3

納豆を混ぜ、戻したなっと昆布、ねぎ、炒りごまを加えて付属のタレをかけたら完成。

コツ・ポイント

納豆やなっと昆布などの海藻類に含まれる食物繊維が腸内の環境を整え、お通じを促します。
腸の働きはお肌に直結します。

海藻のぬめりと大豆イソフラボンの働きで血行が良くなり、ハリと艶を与えてくれます。

カラダの中からキレイを目指したいです。

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