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ささやかなダイエットぅ。

ダイエット。


食事は減らせても

お酒はやめられないことに気付いたので


栄養を考えながらの
私だけの夕食。

今夜はこちらでございます。


カシューナッツとおしゃぶりめかぶ。
美味しいので、最近ハマっています。

カシューナッツには疲労回復、美容効果が高く
めかぶなどの海藻には免疫力アップ、便通、血圧抑制などなど

様々な効能が期待されてます。


…とは言え

飲み過ぎ、食べ過ぎ注意ってことです 。



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